「何度片付けても部屋が散らかってしまう」
「もしかして発達障害が関係しているのでは？」

ゴミ屋敷の背景には、単なる怠慢ではなく、発達障害の特性が影響しているケースがあります。
ADHDやASDの特性によって、ものを捨てる判断が難しかったり、片付けの段取りが立てられなかったりすることは珍しくありません。

しかし、発達障害があったとしてもゴミ屋敷から脱出し、片付いた部屋へ住むことはできます。
重要なのは特性に合わせて、自然と片付けができる方法やルーティンを身につけることです。

本記事では、ゴミ屋敷と発達障害の関係を客観的に整理し、ゴミ屋敷化につながる要因、予防のための具体的な工夫を紹介します。
さらに、すでにゴミ屋敷が深刻な状態になっている場合の業者への依頼手順にも触れているので、ぜひ最後までご覧ください。

ゴミ屋敷と発達障害の関係とは？

家をゴミ屋敷にしてしまう人には、発達障害の特性が背景にあるケースが少なくありません。
もちろん、発達障害がなくても家をゴミ屋敷にしてしまうことはありますが、特性上片付けが苦手な人が多いのは事実です。

発達障害とゴミ屋敷にはどのような関係があるのかを説明します。

発達障害の特性によりゴミ屋敷になりやすい傾向はある

発達障害の特性でゴミ屋敷になりやすいのは事実です。
もちろんすべての発達障害をもつ人が家をゴミ屋敷にするわけではありません。

たとえば、ASD（自閉スペクトラム症）をもつ人は非常に几帳面で、綺麗な家に住んでいる事例もあります。

しかし反対に、収集癖に歯止めがかからずものを集めすぎて「もの屋敷」になる場合もあります。
また、ADHDの人は基本的に衝動性が強く、物事を計画して実行する機能がうまく働かないため、片付ける気力があっても、実行できないことが多いです。

ゴミ屋敷に住む人の発達障害の割合

東京都立中部総合精神保健福祉センター副所長である「菅原誠」氏が発表した荒廃した住居の住人に対する 精神保健福祉的介入のあり方によると、家が荒廃している人のうち、発達障害をもつ人の割合は全体の2割を占めていることがわかります。

上記のレポートでは、ゴミ屋敷を作り出す人は『片付ける能力に欠ける人』『堆積物を不要なものだとは認識していない人』の2種に分類できるとされており、発達障害の人は「他人から見てゴミに見えても、そのものに愛着や執着をもつ」ことが多いとされています。

ゴミ屋敷につながりやすい発達障害

発達障害といっても種類があり、また特性も異なります。

重要なのは特性に合わせた片付けの方法、ゴミ屋敷化を防止する対策を考えることです。

ここからは、まず発達障害の種類とゴミ屋敷につながりやすい特性を紹介します。

①ADHD

ADHDは注意欠如や多動を特性とする発達障害です。

集中力が長時間維持できずに片付けを継続してできなかったり、計画性や実行力の欠如から、片付けや掃除の手順を順序立てて考えるのが苦手です。
片付けながら別のことに気が散って手が止まったり、掃除の順番があべこべになって、非効率な作業をしてしまうことがよくあります。

また、衝動性も強いので、片付けや掃除に取り組んでいても、衝動的にほかのことを始めてしまい、結果として掃除が完了しないままになることも多いでしょう。

ADHDの人の特性とゴミ屋敷になりやすい理由については、ゴミ屋敷とADHDの関係を解説！ゴミ屋敷を自力で片付けるコツとは でまとめています。

②ASD（自閉スペクトラム症）

ASDは自閉スペクトラム症のことで、以前は「アスペルガー症候群」と呼ばれていました。
主に対人コミュニケーション、強いこだわりや関心が特性で、相手の表情や空気を読むことが苦手といわれています。

また、自分なりのこだわりや行動に固執する傾向もあり、決まったルーティンを好み、それが崩れるとパニックになるのも特性のひとつです。
ASDがゴミ屋敷につながりやすいのは、その極度のこだわりから来ることが多いでしょう。

好きなものを極端に集めてしまったり、環境の変化への抵抗から片付けや掃除を嫌うためです。
加えて、「見通しがつかないもの」への不安感が極端に強い人も多く、部屋を片付けたくても作業量の多さにパニックを起こしてしまう人もいます。

ASDの人がゴミ屋敷になりやすい理由は、なぜゴミ屋敷化しやすいの？アスペルガー症候群の特徴とはで紹介しています。

発達障害からゴミ屋敷化が進む5つの要因

発達障害が原因でゴミ屋敷化が進む5つの要因をまとめました。

要因1：ものを捨てる判断ができない

まず第1の要因は、ものを捨てる判断ができないことです。
「これはゴミ、自分はもう使わない」などの判断が上手くできない、あるいは処分する対象のものが多すぎてパニックを起こし、判断自体を放棄してしまうことがあります。

特にASDの人はこだわりが強く、第三者から見ればゴミであっても、愛着を強く持っている可能性があります。
結果として不要なものを処分できずに部屋にものが溜まり、ゴミ屋敷になっていくケースが多いです。

要因2：片付けの段取りや計画が立てられない

発達障害がある人は片付けの段取りや計画を立てるのが苦手です。
例えば、汚部屋を片付けるには以下のような手順があります。

1. 部屋のゴミを集める
2. 袋へ入れてゴミを出す
3. 床にあるものを集めて不要なもの・必要なものを仕分ける
4. 不要なものを分別してゴミに出す
5. 必要なものを改めて整頓する
6. 仕上げの掃除をする

また、間に高いところから掃除をしたほうが効率よく掃除ができる、ものを一旦全部取り出してから棚を拭くなどの細かい工程もあります。

発達障害をもつ人にとって、このような細かい手順を順序立てて実行するのは、脳の特性上困難です。
手順が多すぎてパニックになったり、作業中に気が散ってしまってあとの工程を忘れるなどして、作業が進まない人が多く、掃除や片付けが中途半端なまま終わった結果、部屋が汚れたままになっていきます。

要因3：社会的な孤立や他者の目の不在

社会的な孤立や他者の目の不在により、ゴミ屋敷化が進むこともあります。
とくにASDのある人はコミュニケーションが苦手で、空気を読んだり、相手の表情に合わせて会話内容を臨機応変に変えたりすることができません。

その結果人間関係を構築するのが難しく、心を許せる友達ができない、会社で上手くいかず引きこもり気味になることがあります。
人との交流があれば片付けを不定期ながらするのですが、全く交流がなければ掃除をするきっかけもなく、部屋が荒れていきます。

要因4：精神疾患の併発によるためこみ症やセルフネグレクト

発達障害の人は特性によって周囲から理解を得にくく、本人に悪気がないのに叱られたりするなど、人間関係を構築するのが難しいケースがあります。
本人には悪気がないのに周りから嫌われる、頑張っているつもりなのに上手くいかない状態が続くことで、二次障害として精神疾患を併発する人も多いです。

精神疾患が悪化すると自分の世話を放棄する『セルフネグレクト』といわれる状態になったり、『ためこみ症』と呼ばれる状態でものを捨てられなくなったりします。
発達障害の二次障害として精神疾患を抱えた結果、部屋の適切な片付けや管理ができなくなる人も少なくありません。

セルフネグレクトについてはゴミ屋敷の原因!?セルフネグレクトチェックリストとゴミ屋敷への対処法 をご覧ください。

要因5：就業困難による経済的困窮

発達障害で働くことができず、経済的に困窮することがゴミ屋敷の原因になることもあります。
お金がない状態が続くと将来への不安から精神的に不安定になり、過度にものへ執着してしまうことがあります。

「お金が不足している状態」をもので埋めようとするため、身の回りを囲むようにゴミを溜め込んでしまうケースも少なくありません。
仮に本人が「このままだとまずい」と思っても、頼れる身内がおらず、またお金がないことから片付け業者への依頼もできず、誰にも頼れない状態になってしまいます。

ゴミ屋敷予防！発達障害の人向け片付けのコツ

「発達障害がある人は片付ける能力がない」「必ずゴミ屋敷になる」というのは誤解です。
事実、発達障害があってもゴミ屋敷どころか、スッキリ片付いた部屋に住んでいる人もいます。

重要なのは発達障害の特性に合わせて、片付けの方法を工夫することです。
ここからは、片付けのプロ目線で発達障害者向けの片付けのコツを紹介します。

①自分にとって『片付いた部屋』の写真を撮影しておく

発達障害の人は脳のなかで『理想の状態』のような、抽象的なイメージを想像するのが苦手です。
基本的に「目の前に見えているものがすべて」と考える傾向があるので、散らかった部屋を前に『キレイな部屋』を思い浮かべるのは難しいはずです。

そこで試したいのが、理想的に片付いた部屋の状態を写真に残して、壁に貼っておく方法です。

この方法なら、仮に部屋が散らかっていても、写真を見れば「これが理想の部屋」と思い出せます。
そして、その写真のように部屋を復元するイメージで片付けを進めることで、整頓された部屋を取り戻せるでしょう。

②視覚的に見えやすい収納を活用する

発達障害の人は目に見えないものを知覚しにくい特性があります。
そのため、棚の奥にものをしまいこんでしまうと「持っていない」と認識し、重複して新しいものを買ってしまうことがあります。

この特性を知らずに整頓術を試しても、かえってものが増えてしまうので注意しましょう。
発達障害がある場合は、収納は「見えやすい」を意識するのが重要です。

このような半透明の収納ボックスなどを活用すれば、中に何が入っているか見えるので、「物が無い」と思ったり、重複して買ったりするのを防げます。
事実、発達障害の家族がいる家庭では半透明の収納ボックスを活用しているケースが多いです。

また、引き出しを使う際には「服」「ソックス」「文房具」など、わかりやすくラベルをつけることで、目に見えなくても中のものを把握しやすくなります。

③何をどこにしまうか固定する

発達障害の人は臨機応変なことは苦手ですが、ルールを守るのは得意です。
そのため、ものの収納場所を固定してルール化しておけば、すんなり片付けられるようになることがあります。

「文房具は机の下の引き出しの一番上」「ドライヤーは洗面所の横」など、置き場所を決めてそこに戻すようにするだけで、部屋の散らかりやすさを改善できます。

ただし、ルール決めは誰かの助けを借りましょう。
部屋中のものの片付け場所を決めるとなると、情報量が多くてパニックになってしまう可能性があるからです。

友達や家族に手伝ってもらって片付けのルール表を作って、その通りに片付ける習慣をつけましょう。

④タイマーやアラームで片付けの時間を固定する

ADHDの人におすすめなのが、片付けの時間を固定する方法です。
衝動性の強いADHDの人は「3時に片付けしよう」と決めても、忘れてしまうことが多いはず。

そこで、アラームをかけて片付けの時間をお知らせするのがおすすめです。

また、集中力が切れるのを防ぐために、あえて短めの15分程度のタイマーをかけて、短時間でコツコツ掃除をする習慣をつけましょう。
仮に短時間でも毎日片付けする時間を作るだけで、部屋が急速に汚くなることはありません。

⑤家事代行を利用する

金銭的に余裕があるなら家事代行を利用するのもおすすめです。
ゴミ屋敷になっている場合は対応が難しいのですが、多少散らかっているだけであればサービスの範囲内で片付けてくれます。

1時間3,000円〜利用が可能で、片付けだけでなくゴミ出し、買い物の代行もしてもらえるので、タスクが多すぎて家事がこなせないタイプの人におすすめです。
部屋の物の配置などにこだわりが強い場合は、写真を撮影して理想の状態を伝えると、その通りに復元してもらえるので、ASD傾向の人も抵抗なく利用できるでしょう。

すでにゴミ屋敷になっている場合は片付け業者へ依頼しよう

発達障害の影響で家がすでにゴミ屋敷という場合は、家事代行や自力での片付けで対応できません。
これは発達障害に関係なく、ゴミ屋敷はゴミの量が多すぎて、片付けるのにプロの知見やノウハウが必要だからです。

ゴミ屋敷になった家の片付けを人に任せるのは甘えではないので、遠慮なく片付け業者へ依頼すると良いでしょう。

片付け業者へ依頼する手順

片付け業者へ依頼する際の手順を説明します。

1. 地域名＋ゴミ屋敷＋業者で検索をする
2. 出てきたゴミ屋敷の片付け業者から、いくつかの業者に見積もりを取る
3. 見積書を比べる
4. 費用面とサービス面で信頼できそうな業者を選ぶ
5. 業者に作業をお願いする

全国にゴミ屋敷に対応しているゴミ屋敷の片付け業者はあるので、まずは近くの業者を探してみましょう。
東京都の新宿区に住んでいるなら「新宿区 ゴミ屋敷 片付け」などで検索すると、業者がいくつか出てきます。

そこから良さそうな業者へ見積もり依頼をし、費用やサービス内容を比較したうえで、どの業者へ頼むかを決めます。
細かな判断が必要なので、自分で判断する自信がなければ、家族や友達に頼んで一緒に決めるのがおすすめです。

ゴミ屋敷の片付けを業者へ依頼した場合の費用相場

ゴミ屋敷の片付けを業者へ依頼すると、どの程度の費用がかかるのでしょうか？
まずは目安として、比較的軽度の散らかったお部屋の片付け費用の相場をまとめました。

1K	33,000円〜
1DK	53,000円〜
1LDK	68,000円〜
2DK	100,000円〜
2LDK	120,000円〜
3DK	150,000円〜
3LDK	170,000円〜
4DK	200,000円〜
4LDK	220,000円〜

なお、この費用はあくまで目安です。
ゴミの量が多かったり、車両が入りにくい場所へ物件があったりする場合は、追加費用がかかることもあります。

詳細な費用は見積もりをしないとわかりませんので、必ず依頼前に見積もりを現地で取ってもらいましょう。

お片付け24時で対応した発達障害によるゴミ屋敷の片付け事例

発達障害の影響で部屋の片付けができずに陥ったゴミ屋敷の清掃【埼玉県さいたま市浦和区】

お片付け24時にも、発達障害をもつお客様から片付けのご依頼が多くあります。
今回は、埼玉県さいたま市浦和区にお住まいの方からの依頼と、その作業内容をご紹介します。

お客様は軽度のADHDをおもちで、幼少期から片付けが苦手だったそうです。
一人暮らしを始めて働き始めたものの、忙しさを理由にゴミ出しや掃除を先延ばしにし続けた結果、部屋がゴミ屋敷になってしまっていました。

しかし、自分のゴミ屋敷が原因で悪臭・ゴキブリが発生し、管理会社にクレームが入ってしまったため、早急に片付けが必要な状態となり、迅速対応が可能なお片付け24時を選んでいただいたそうです。
お部屋に伺うとスタッフの胸高さまでゴミが積み重なった状態になっており、足の踏み場もありませんでした。

1つ1つゴミを袋に入れてはあるのですが、生ゴミから汁が漏れ出したり、腐った食べ物のニオイもある状態。

• ゴミ回収
• ハウスクリーニング

この2つの作業が必要とお伝えし、見積もり金額60万円にも同意をいただいたうえで作業を始めました。

なお、お支払いについては頭金〇円で分割とし、月々負担のない額での返済をご提案しています。
スタッフが7名で3時間半作業をした結果、部屋がこんなに綺麗になりました。

その後ハウスクリーニングをして部屋を清掃し、お客様からも「これで管理会社の人にも安心して訪問してもらえます」と笑顔でお礼の言葉をいただきました。

発達障害の家族をもつ方向けのアドバイス

最後に、発達障害の家族をもつ人向けの支援制度についてご紹介します。
ASDやADHDがあると片付けが苦手な特性もあり、自発的に掃除や片付けをするのが困難です。

また、強くいうと感情的になったり、パニックを起こすこともあるので、ご家族も我慢していることが多いでしょう。
このような状態を放置すると、家族も精神的な抑圧状態に置かれることがあるため、状態によっては支援を利用するのがおすすめです。

支援団体・制度名	内容
発達障害者支援センター	各都道府県・政令市に設置されている公的相談機関で、以下のような支援が可能。 ・生活や就労・学校生活についての困りごとについての助言 ・支援機関の紹介 ・関係機関との連携支援
精神障害者保健福祉手帳（自治体）	医師の診断に基づき自治体で取得できる手帳。取得すると以下のような支援が可能。 ・税金控除 ・公共料金割引 ・就労支援制度
自立支援医療制度（精神通院医療）	発達障害や精神疾患で継続通院している場合、医療費の自己負担が原則1割になる制度。 認定されると指定医療機関での通院・薬代が軽減される。

このように公的機関への相談で自立支援を受けたり、各種福祉支援や就労支援、金銭的な支援を受けられます。
「家族のことは自分たちで」と抱え込む家庭も多いですが、あらゆる負担を軽くするためにも、このような支援を遠慮なく利用しましょう。

また、家族の部屋や家がゴミ屋敷になっているなら、お片付け24時のような片付け業者へ遠慮なくご依頼ください。
お支払いの分割や後払いの適用など、お客様の不安にも寄り添いながら作業が可能です。

発達障害とゴミ屋敷に関するよくある質問

最後に、発達障害とゴミ屋敷に関するよくある質問をまとめました。

Q1：発達障害で片付けやゴミ捨てができない場合に受けられる福祉的な支援はありますか？

発達障害で片付け、ゴミ捨てができない場合は「居宅介護」が利用できる可能性があります。
居宅介護を利用すれば、自宅の居住スペースの簡易的な掃除や片付けの支援を受けられる場合があります。

介護認定が必要なので、精神障害を発症している場合は医師に相談したうえで、手続きについてアドバイスを受けると良いでしょう。

Q2：ゴミ屋敷に住んでいますが、やっぱり発達障害が原因でしょうか？

発達障害だけがゴミ屋敷の原因ではありません。
まずは医療機関へ診断を受け、自分の状態について適切な診断を受けることが重要です。

ゴミ屋敷になる原因には精神的なストレスによる気力低下も関係しています。
適切な医療的なケアを受けることが、ゴミ屋敷からの卒業にもつながるでしょう。

Q3：発達障害の診断を受けていなくても、福祉的な支援を申し込めますか？

福祉の支援を受けるためには、基本的に受診が必須となります。
支援を受けるために必要な福祉手帳の発行、また自立支援の申し込みには医師の診断書などが必須だからです。

そのため、福祉的支援を受けたい場合はまずは医療機関を受診し、利用したい支援について医師に相談するとアドバイスを受けられる可能性があります。
詳細は地域の包括支援センター等に問い合わせして、手順や必要な工程を確認しましょう。

まとめ：発達障害の影響で家がゴミ屋敷になってしまったらお片付け24時へご相談ください

ゴミ屋敷と発達障害には、一定の関連性があります。
ただし、発達障害がある人すべてがゴミ屋敷になるわけではありません。

問題の本質は「能力の欠如」ではなく、特性と環境が合っていないことです。
ものを捨てる判断の難しさ、段取りの困難さ、社会的孤立、精神疾患の併発、経済的困窮など、複数の要因が重なることでゴミ屋敷化は進行します。

もしもゴミ屋敷の状態が悪くなっている場合は、遠慮なくゴミ屋敷の片付け業者へ相談しましょう。

お片付け24時はゴミ屋敷の片付けからハウスクリーニングまで、幅広い作業に対応しています。
発達障害をもつ人からの依頼も多数受けた経験があり、特性に合わせた片付けのアドバイスも可能です。

「発達障害でゴミ屋敷になってしまった」とお悩みなら、ぜひお気軽にご相談ください。

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