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「断捨離」という言葉が流行したのは2010年のユーキャン新語・流行語大賞の候補語60語に選ばれてからです。

もっとも、断捨離が流行しはじめた背景には社会問題にもなった「ゴミ屋敷」や「汚部屋」などが報道されたこともあるのでしょう。

断捨離とは

断捨離とは、不要な物を断つ、捨てる、物への執着から離れること。

元々はヨガの思想「断行・捨行・離行」の頭文字からとった言葉だそうです。

つまり、断捨離とは、「生きていく上で不要な物は捨て去り、物にこだわらない生き方をして行こう！」ということです。

断捨離精神で自分を見つめ直す

そして断捨離精神とは、物にこだわらない生き方をしていくことで、自分にとって本当に必要な物は何なのかを見つめ直すことだとも言われています。

また、そうすることで自分のマイナスな感情さえも手放すことができるという人もいるようです。

それからは、「ミニマリスト」という必要最低限の物だけで暮らしていくという人も増えてきました。

ミニマリストの人のお部屋は物が少なくてシンプルな上におしゃれですよね。

断捨離の精神とは、不要な物を捨て去ることで物理的なデトックスだけではなく心のデトックスもできるということではないでしょうか。

日本人は「もったいない精神」が強い

ゴミ屋敷に暮らす人の心理を分析すると、どうやらこの「もったいない精神」が働いているようです。

日本人は物に対して「もったいない」という気持ちが強く働いてしまう傾向にあります。

もちろん、「もったいない」と思う気持ちは大事です。

しかし、もったいないからと言って何でもかんでも溜め込んでしまうとゴミ屋敷になってしまいます。

これは本当に今の自分に必要な物なのか、不要な物なのかを判断することが断捨離の近道ではないでしょうか。

断捨離精神の具体的な生活のあり方

断捨離するからと何でも捨てていいということではありません。

まずは、断捨離精神を理解して、どんなことから具体的にはじめるかを考えてみましょう。

断捨離のメリット

断捨離をすることで数々のメリットが期待できます。

メリット1．価値観が変わる

断捨離すると、本当に今の自分に必要な物なのか不要な物なのかを見つめ直すことができるので、自ずと物を見る目が肥え、それまでの価値観が変わります。

メリット2．探し物が見つかりやすい

不要な物を捨て去ることで必要な物を探す手間が省けます。

手間が省けると時間に余裕もできて嬉しいですよね。

メリット3．狭かった部屋が広くなる

元々、収納も少ない部屋だから部屋に物があふれ返っていた場合、不要な物を捨てれば部屋も広くなるでしょう。

メリット4．ストレスが軽減する

物でいっぱいだった部屋を断捨離することで、物が減りスッキリ。

いつかは捨てよう捨てようと先延ばしにしていたことが解決するので、ストレスも軽減します。

メリット5．友達を歓迎できる

これまでは、部屋に物がたくさんあり、友達が来ても歓迎できませんでしたが、断捨離で部屋が片付いたので友達や家族も歓迎できますね。

これらのメリットを踏まえた上で断捨離することで、あなたの生き方も憧れのミニマリストに変わるのではないでしょうか！

断捨離のポイント

断捨離をやりたくても何からはじめていいのか分からないと手が付けられませんよね。

ここでは断捨離の具体的な片付けのポイントを見ていきましょう。

ポイント1．アイテム別にして洋服からはじめる

おすすめの方法はアイテム別に断捨離していくことです。

女性に限らず男性でも、洋服は毎日の生活で大事なアイテムですよね。

どんなに大切なアイテムでもパソコンを10台も20台も持っている人はほとんどいないでしょう。

その点、洋服はみんなが何十枚と持っているアイテムです。

きっと、あちらこちらの部屋に散らばっているのではないでしょうか。

その洋服を1ヶ所にまとめてみると結構な枚数になるでしょう。

2年着なかった洋服は処分するようにしたいですね。

ポイント2．書類

意外と多いのが仕事や学校関係の書類です。

大きくはないため場所をとることはありませんが、これも部屋のあちこちに置いてあるはず。

きっと、もう用済みの書類も大切に仕舞い込んであるのではないでしょうか。

ポイント3．本・雑誌

読もうと思い、寝室やリビングに積んである本や雑誌。

それがなくなると、お部屋がスッキリすると分かっていてもなかなか読む暇がないため積み上げているだけになっていませんか？

この際、どうしても読みたい本だけに絞り、不要な本はブックオフやメルカリなどに買い取ってもらうことをおすすめします。

ポイント5.写真や思い出のグッズ

なかなか捨てられないのが写真や思い出のグッズ。

これを断捨離するのは相当な勇気がいります。

でも、これもスマホの写真に撮っておけば思い出がなくなるわけではありません。

写真を写真に撮る場合は数枚を1枚に撮れば数も増えません。

ポイント6.ゴチャゴチャした小物

これはもう、ゴチャゴチャしているため数も半端ありません。

この小物もアイテム別に分別してみると断捨離しやすくなります。

・キッチン用品

・食品

・寝具

・趣味や娯楽用品

・掃除用品

・洗濯用品

・玩具

・文房具　など

例えば、文房具のハサミ。

ハサミは5個も6個も要らないはずですよね。

でも、見つからないからと、その度に買って来てしまい増えてしまったのです。

ゴチャゴチャした小物もアイテム別に分けることで必要な物と不要な物が探しやすくなります。

ポイント7.大きな電化製品・家具など

部屋のスペースを陣取る大きな電化製品や家具もこの際、断捨離してみませんか？

部屋が狭いのにそのソファーは本当に必要なのでしょうか？

そのホームベーカリーで今もパン焼いてますか？

その健康器具は洋服を掛けるだけの道具になってませんか？

でも、大きな物って自分一人で片付けるの大変ですよね。

ちょっとした家具は自治体の粗大ゴミに出せますが、大きな家具や電化製品を粗大ゴミに出すのはかなりの力がいるはず。

そんな時に便利なのが不用品回収屋さんです！

不用品回収屋さんは不用品の回収だけではなく、買取りサービスも充実しています。

断捨離と不用品回収は切っても切れない縁。

この際、お気に入りの不用品回収屋さんをつくっておくと今後の断捨離でも役立つのではないでしょうか。

あなたも断捨離精神を具体的な生活に取り入れて、ミニマリストを目指してみませんか！

そこで、今回は不用品回収はもちろんのこと、お部屋の片付けまでお願いできる便利屋さんを紹介したいと思います。

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