お片付け24時片付けコラム

2022.12.8

断捨離したければ朝の時間を活用しよう!片付けのコツを解説

心の底では片付けたいと思っているのに、なぜか実行できない。
断捨離しようと一念発起するも、上手くいかずに挫折する人が大半です。
そんな人は、朝の断捨離に挑戦してみましょう。
朝は体も心もリラックスしているため、片付けるには絶好のタイミングなのです。

この記事では、朝に断捨離をすべき理由とメリットについて解説します。
無駄な物を手放したい人は、ぜひ参考にしてください。

朝に断捨離すべき2つの理由

冒頭でもお伝えしたように、断捨離するなら朝が最適です。
まずはその理由についてみていきます。

心身がスッキリしている

十分な睡眠が取れているという前提ではありますが、朝は疲れを感じにくい時間帯です。
エネルギーを消費していないため、活発に活動しやすいと考えられます。

早起きしただけで何となくお得な気持ちになり、何か活動的なことをしたくなるかもしれません。
そのタイミングで断捨離するのがおすすめです。
夕方から夜にかけては、心身ともに疲労が溜まっています。
疲れていると片付けが後回しになるため、朝がいいでしょう。

気持ちよく1日をスタートできる

断捨離すると部屋がきれいになり、清々しい気持ちになります。
すると心も整うため、残りの時間を生産的に過ごせるかもしれません。
朝はゴミ出しや掃除をする人が多いので、ついでに断捨離してはいかがでしょうか。
小さな達成感を得られて、順調な滑り出しになります。

断捨離のメリット3選

続いては、断捨離が生み出す3つのメリットを説明します。
物理的に部屋がきれいになるだけでなく、精神的にも良い影響をもたらす可能性があるのです。

探し物をする必要がない

物に囲まれた生活は、ストレスの発生源となります。
なぜなら探し物に使う時間が増えてしまい、本当にやりたいことができなくなるからです。
あれがない・これがないと探し回るのは、時間の無駄でしかありません。

探し物に追われる生活から抜け出したいなら、ぜひ断捨離しましょう。
不用品を処分すれば部屋の見栄えも格段に美しくなります。
いつでも誰かを家に招待できるようになり、友人との交流を楽しめますよ。

節約につながる

買い物して帰ってきたら、家に同じ物があったことに気付いて後悔した。
こんな経験をした人は多いでしょう。
1つ1つの値段は安価かもしれませんが、無駄な支出を繰り返すうちに大きな金額になるかもしれません。
整理整頓が行き届いていなければ、在庫管理が不十分になるのは当然の結果です。
だからこそ定期的に片付けて、使う物と使わない物を分けておくといいですね。

心が軽くなる

部屋はその人の精神状態を映す鏡といっても過言ではありません。頭の中が整理できていないと部屋も散らかります。会社のデスクがきれいな人は仕事が早いといわれますが、思考の整理ができている証拠でしょう。
また不用品を処分すると視界がクリアになり、圧迫感が解消されます。
起床直後にきれいな部屋を眺めるだけで、心がスッキリするのではないでしょうか。

朝に断捨離する3つのコツ

続いては、断捨離がはかどるコツを解説していきます。
片付けが苦手な人はご覧ください。

そもそも物を増やさない

朝の断捨離に限った話ではありませんが、必要以上に所持品を増やさないようにしてください。
もともと物が少ない状況を保ち、片付けにかかる手間を減らせばいいのです。

そこでおすすめなのが、買ったら手放す習慣を身に付けること。シンプルながら非常に重要なポイントです。
捨てられない人は「もったいない」と思いがちですが、溜め込み癖が抜けない限りは永遠に片付きません。
デッドスペースを作る方がよほど無駄だと心得ましょう。

所持品を3つに分類する

私たちは多くの物に囲まれていますが、実際に使用しているアイテムはたった2割ほどしかありません。
すべての物は「いる・いらない・保留」の3つに分けられます。
保留にした物は基本的に不用品である可能性が高く、時間をおいて冷静に考え直しましょう。

朝の短い時間を有効活用する

朝は忙しいため、効率的に断捨離しなければなりません。
たとえ短時間でも日々の繰り返しで少しずつ効果が出るので、コツコツ続けてください。
5分から10分ほどでも断捨離はできます。毎日の目標を決めて取り組みましょう。
一気に片付けようとすると思うように進みません。

断捨離と捨て活の違い

断捨離とよく似た言葉に「捨て活」があります。いずれも物を捨てる点では共通していますが、違いがあるのです。
ここでは2つの相違点について説明しましょう。

断捨離とは

断捨離とは、ただ物を捨てることではありません。不用品を処分する過程を通じて、物への執着心を手放す意味も含んでいます。
もともとはヨガに由来する言葉で、断行・捨行・離行が語源となりました。片付けのコンサルタントとして知られるやましたひでこ氏が提唱し、今では一般的に浸透しています。

捨て活とは

一方の捨て活は、物を捨てる活動そのものを意味しています。
断捨離はメンタルの部分まで踏み込みますが、こちらはよりカジュアルに取り組めるイメージですね。
最近は「朝活」や「ポイ活」などが流行っており、その流れで生まれた言葉の1つです。

断捨離でお悩みなら専門業者に相談しよう

断捨離はコツさえつかめば誰でもできます。とはいえ、時間がなくて片付けられないと困っている人も多いのではないでしょうか。必要に迫られてすぐに片付けなければならないといった事情もあるかもしれません。

断捨離で悩んでいるなら、専門業者に依頼するのも有効な手段です。片付けのプロに頼めば、問題を解決できるかもしれません。一人で抱え込まず、相談しましょう。

お部屋の断捨離は「お片付け24時」におまかせ

東京・神奈川・埼玉・千葉などで断捨離の専門業者をお探しなら「お片付け24時」がおすすめです。
現金分割払いはもちろん、後払いでもご依頼を承ります。クレジットカードをお持ちでない人もご安心ください。
不用品の回収や即日対応なども可能です。
下記のページからお気軽にお問い合わせください。
https://okataduke24.com/reception/contact.html

断捨離したくてもできずに困っているなら「お片付け24時」
https://okataduke24.com/

ゴミ屋敷片付け 分割払い